【2016】夏バテ対策に!おすすめ夏メニュー~個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにするか。赤坂見附店~

猛暑が続いてますが、夏バテしてませんか?

「疲れが取れない」「やる気がおきない」「だるい」etc…

そんな症状が出ているようなら要注意!

「食欲がない」なんて言わないで、しっかり食べて夏バテ対策を!

そこで、今回は「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにするか。赤坂見附店」のメニューの中から、夏バテに効く食材を使ったおすすめをご紹介します。

猛暑を乗り切る!夏バテに効くメニュー

1、エネルギー補給に!「豚肉」

麦豚の西京焼

夏バテ解消にイチオシの食材が、ビタミンB1たっぷりの豚肉。
ビタミンB1は、炭水化物をブドウ糖に分解して、エネルギーに変えてくれる大事な栄養素です。
夏は特に汗などで失われがちな栄養素なので、意識して補給するのがベスト!

また、豚肉は消化・吸収も良いので、夏バテした胃腸にとっても嬉しい食材なのです。

 

◆おすすめメニュー『麦豚の西京焼』

徹底した衛生管理のもとで育てられた麦豚は、きめ細やかで滑らか。健康食材である西京味噌との組み合わせで、栄養価もパワーアップ!

2、免疫力&体力アップ!「牡蠣」

宮城産・広島産・石川産etc…生牡蠣

「海のミルク」と呼ばれる牡蠣には、亜鉛・鉄分・タウリン・グリコーゲンなど、重要な栄養素がたっぷり詰まっています。

自律神経を整える、免疫力を高める、スタミナアップetc・・・様々な効果を持つ牡蠣パワーで、夏バテを吹き飛ばす強い体作りをサポート!

 

◆おすすめメニュー『宮城産・広島産・石川産etc…生牡蠣』

当店では、その時期毎に旬を迎える牡蠣を、日本全国の漁港から直接仕入れているので、鮮度も美味しさも格別!シンプルに素材の味を楽しむ「生牡蠣」で、違いを実感してください。

3、疲れを癒してくれる「お酢」

白ワインビネガーで〆た炙りしめさば

お酢の主成分である「酢酸」は、体の中に入ると「クエン酸」に変化します。
このクエン酸が夏バテに効くんです。

クエン酸は、体内に溜まった疲労物質である乳酸を取り除き、新陳代謝を促してくれます
炭水化物をエネルギーに変えるパワーもあるので、疲労回復に最適。

また、お酢のさっぱり感が食欲増進にもなり、さらに消化・吸収をサポート!
殺菌効果もあり、夏にもってこいの調味料なのです。

 

◆おすすめメニュー『白ワインビネガーで〆た炙りしめさば』

白ワインビネガーは、日本のお酢に比べて酸味が少ないので、すっぱいのが苦手な人でも安心。マイルドな酸味と鯖の旨みがじんわりと口中に広がります。さらに、鯖には血流を良くしてくれる作用があり、冷房で冷えた体を癒してくれる嬉しい効果も!

4、ヘルシーにスタミナアップ!「馬肉」

馬肉のステーキ~日替わりの部位を~

夏バテ対策ににとって、馬肉はいいことづくめ。

エネルギー源となるグリコーゲンを始め、タンパク質やミネラル・ビタミンなどの栄養素がバランス良く含まれています。

低カロリーで不飽和脂肪酸も多く、栄養満点なのに、太りにくくヘルシーなんて嬉しい限り。

さらに、コレステロールを下げるリノール酸・リノレン酸も豊富で、夏太りの防止にもおすすめの食材です。

 

◆おすすめメニュー『馬肉のステーキ~日替わりの部位を~』

世界レベルの衛生基準HACCP対応工場より仕入れた、安心・安全・高品質の馬肉をステーキに。日替わりで様々な部位が楽しめます。

5、スタミナ食材の代表格「ニンニク」

牛ランプ肉or馬肉が選べる 肉のせガーリックライス

スタミナ食材と言えばニンニク!

ニンニクの匂いのもととなるアリシンという成分が、たんぱく質の消化・吸収をサポートし、スタミナアップ!さらに、新陳代謝を高めて、免疫力も高めてくれます。

また、あの独特の香りが食欲を刺激してくれる効果も・・・!

 

◆おすすめメニュー『牛ランプ肉or馬肉が選べる 肉のせガーリックライス』

肉厚&柔らかい肉をトッピングしたちょっと贅沢なガーリックライス。ニンニクの風味と香ばしさ、パラパラの食感がたまらない逸品です。

 

以上、夏バテ対策におすすめのメニューを5つ紹介しましたが、「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにするか。赤坂見附店」では、その他にも産地・鮮度・品質などにこだわった栄養満点の食材を使ったメニューがまだまだありますので、ぜひ美味しく食べて、猛暑に負けない健康ボディを手に入れてくださいね♪

人気の投稿記事

  1. SAKE COMPETITION 2018
    2018年06月21日

    日本一おいしい市販酒が決まるきき酒イベント「SAKE COMPETITION 2018」...

    日本一おいしい市販酒が決まるきき酒イベント「SAKE COMPETITION」が、今年も開催されました。 「S...

  2. 和食ビストロ 2017春メニュー
    2017年04月26日

    【2017春メニュー】洗練された個室空間で春のビストロ料理に舌鼓~個室和食ビストロ 日本...

    赤坂見附駅よりすぐ!完全個室の空間で、和テイストのビストロ料理が楽しめる「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワ...

  3. 2016年12月26日

    【個室紹介】全室カラオケ付!夜景とビストロ料理、美酒に酔う大人の個室空間~個室和食ビスト...

    赤坂見附駅すぐの場所にありながら、落ち着いた大人の空間が魅力の「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにする...

  4. 2016年12月02日

    牡蠣・産直鮮魚・お肉に舌鼓!宴会のススメ~個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにする...

    新忘年会や女子会、歓送迎会などなど、みんなで集まる宴をもっと満足度の高いものにしませんか? 「個室和食ビストロ...

最近の投稿記事

  1. SAKE COMPETITION 2018
    2018年06月21日

    日本一おいしい市販酒が決まるきき酒イベント「SAKE COMPETITION 2018」...

    日本一おいしい市販酒が決まるきき酒イベント「SAKE COMPETITION」が、今年も開催されました。 「S...

  2. 和食ビストロ 2017秋冬メニュー
    2017年11月01日

    日本酒&ワインのお供に、肉・魚・タパス!2017年秋冬メニュー~個室和食ビストロ 日本酒...

    赤坂見附駅より徒歩30秒! スタイリッシュな完全個室空間で人目を気にせずゆったり過ごせる「個室 和食ビストロ ...

  3. 和食ビストロ 2017春メニュー
    2017年04月26日

    【2017春メニュー】洗練された個室空間で春のビストロ料理に舌鼓~個室和食ビストロ 日本...

    赤坂見附駅よりすぐ!完全個室の空間で、和テイストのビストロ料理が楽しめる「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワ...

  4. 美容&健康パワーが凄い! 牡蠣メニュー
    2017年03月11日

    美容&健康パワーが凄い!おいしい牡蠣メニュー~個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインに...

    洗練された全席個室空間で、60種以上の豊富な日本酒・ワインが楽しめる「個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワイン...

reserve
ネットで予約 03-5114-5092

個室和食ビストロ 日本酒にするか、ワインにするか。 赤坂見附店

WEB予約はこちら ※グルメサイト予約専用ページへリンクします